ΔΕΙΤΕ!!! 12+1 TIPS για να μη ξεμένετε ποτέ από...ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ!!!



1. Μετρήστε τα όμορφα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας και εκφράστε ευγνωμοσύνη και εκτίμηση για ότι έχετε αποκτήσει
(υλικό ή συναισθηματικό) μέχρι στιγμής.


2. Μείνετε αισιόδοξοι. Κρατήστε ημερολόγιο στο οποίο θα αναγράφετε τα όνειρα σας για το μέλλον καθώς και τα θετικά στοιχεία της κάθε κατάστασης στη ζωή σας.


3. Μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Παραμείνετε μοναδικοί ως προς τα προβλήματα και τις ανταμοιβές σας δίχως να τα συγκρίνετε με αυτά των γύρω σας.

4. Προβάλλετε την καλή σας πλευρά, προσφέροντας στους άλλους με οποιοδήποτε τρόπο.

5. Φροντίστε για τη διατήρηση των σχέσεων σας. Επενδύστε χρόνο στα αγαπημένα σας πρόσωπα.

6. Αξιοποιήστε τον ελεύθερο σας χρόνο με πράγματα που σας διασκεδάζουν, όπως γυμναστική,
θέατρο, καφές με έναν φίλο κ.λπ.


7. Αντλήστε χαρά από τα μικρά πράγματα της ζωής.

8. Βαλ' τε στόχους και επιμείνετε μέχρι να τους ικανοποιήσετε.

9. Ανακαλύψτε τις προσωπικές σας άμυνες απέναντι στο άγχος και τις καθημερινές δυσάρεστες καταστάσεις.

10. Συγχωρήστε!!! Όλα τα υπόλοιπα συναισθήματα οργής και αγανάκτησης καταγράψτε τα σε ένα χαρτί.


11. Επενδύστε στην πνευματικότητα σας: διαβάστε βιβλία που θα διευρύνουν τους ορίζοντες σας.

12. Αποκτήστε την καλύτερη δυνατή σχέση με το σώμα σας. Γυμναστείτε και δοκιμάστε το διαλογισμό ή άλλες τεχνικές εκγύμνασης σώματος και πνεύματος.

13. ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ!!!
Βρείτε όσες περισσότερες αφορμές μπορείτε...


Πηγή:newscity1.net



Το διαβάσαμε από το: ΔΕΙΤΕ!!! 12+1 TIPS για να μη ξεμένετε ποτέ από...ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ!!! http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2013/10/121-tips.html#ixzz5D20uP4VI

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εμφανιζόμενη ανάρτηση

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να στεγνώνετε ποτέ τα ρούχα μέσα στο σπίτι

 Το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι ενέχει κίνδυνο για την υγεία σας, σύμφωνα με έρευνα toy 2012, που πραγματοποιήθηκε από την Σχο...