ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΣΦΙΧΤΟ ΚΑΙ ΣΦΡΙΓΗΛΟ ΣΤΗΘΟΣ

 


Το στήθος αποτελεί το σύμβολο της γυναικείας ομορφιάς, φρόντισε το σωστά για να είναι πάντα στητό και σφιχτό, τονώνοντας ταυτόχρονα την αυτοπεποίθηση σου.

Πολλές μας γράφετε ότι μετά τη γέννα, το θηλασμό αλλά και την απώλεια αρκετών κιλών το στήθος σας χαλάρωσε αρκετά και ψάχνετε τρόπους να βελτιώσετε την όψη του με αισθητικές επεμβάσεις και κοστοβόρες θεραπείες. Πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε τέτοιο, σας έχουμε μερικά τιπς που αν τα κάνετε σε καθημερινή βάση θα δείτε σίγουρα αποτέλεσμα!

Τι πρέπει να κάνεις για πιο σφιχτό στήθος;

#1 Άσκηση:

Οι κλασικές κάμψεις με τα γόνατα στο πάτωμα και τις παλάμες στο ύψος των ώμων (push ups) είναι ό,τι πιο απλό μπορείς να κάνεις για να δεις άμεσο αποτέλεσμα.

#2 Κομπρέσα:

Άφησε όλο το βράδυ λίγο χαμομήλι και λίγα άνθη τσουκνίδας σε 1 λίτρο νερό και κάνε κομπρέσες με αυτό το μείγμα στο στήθος για 5-10 λεπτά καθημερινά.

#3 Μασάζ:

Ανακάτεψε στην παλάμη σου λάδι χαμομηλιού και ελάχιστο λάδι λεβάντας και κάνε μασάζ για 2-5 λεπτά κάθε μέρα.
http://www.mpoufakos.com/2015/02/pos-tha-apokthsete-sfixto-kai-sfrigilo-sththos.html

Σχόλια